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Votre coach sportif à Fribourg

Boxe, boxe thaïlandaise et préparation physique : un accompagnement personnalisé pour progresser, vous renforcer et gagner en confiance, quel que soit votre niveau.

Jaison vous propose un coaching sur mesure en accord avec vos objectifs. L’idéal étant de prendre du plaisir durant votre séance de sport, ces cours pourront s’adapter aux débutants qui souhaitent simplement se défouler et rester en forme mais aussi accompagner des personnes qui souhaitent repousser leurs limites et développer leurs techniques.

Ces cours vous aideront à développer plus de confiance en vous en toutes circonstances.

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Jaison est double champion de Suisse de Muay Thai (ou Boxe Thaï), un art martial d’origine thaïlandaise qui allie force, flexibilité et discipline.

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Le Muay thai va vous permettre de développer votre forme physique et mentale.

L’objectif est d’apprendre à développer :

  • votre coordination et vos réflexes

  • votre force de caractère en ayant un état d’esprit plus déterminé

  • vos capacités physiques et mentales

  • votre confiance en soi

Coach Jaison souriant en salle de musculation.

Coaching Sur Mesure

Choisissez parmi des séances d'entraînement intenses pour une croissance musculaire maximale

Jaison coaching une femme sur un tapis de course Matrix.

Coaching Personnalisé

120 CHF · 60 min

Programme sur mesure adapté à vos objectifs et à votre niveau.

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Boxe, Boxe Thaï, Boxe Thérapeutique

120 CHF · 60 min

Cours adaptés à tous les niveaux, débutants inclus.

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Renforcement Musculaire

120 CHF · 60 min

Exercices ciblés pour développer votre force.

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Cross Training

120 CHF · 60 min

Entraînement complet combinant force et cardio.

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Stretching, bien-être, relaxation

120 CHF · 60 min

Bien-être physique et mental à travers le mouvement.

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Cours collectif (jusqu'à 4 personnes)

180 CHF · 60 min — 45 CHF par personne (4 participants)

Ambiance conviviale pour progresser ensemble.

Photos des sessions

  • Instagram · @jason.macedo
  • Facebook

Témoignages

J’ai rencontré Jaison il y a environ 6 mois. Le fait qu’il soit champion suisse de boxe thaï m’a titillé et incité à prendre des cours chez lui. Je dois dire que je ne le regrette pas. J’ai découvert une très belle personnalité, un coach attentif à mes besoins et hyper compétent (chaque exercice est expliqué et adapté). Je ne peux que le recommander vivement.
Portrait professionnel de Jaison, coach en costume noir.

Eric

Il y a 10 mois, j'ai pris conscience qu'il fallait que je change quelque chose à mon mode de vie afin, dans un premier temps, de perdre du poids. Comme je ne suis pas quelqu'un de sportive, j'ai pensé que prendre un coach me motiverait et m'aiderait dans ma démarche. Mon choix s'est porté sur Jaison car ses compétences et connaissances d'ancien sportif professionnel sont gage de qualité. Il m'accompagne ainsi une fois par semaine depuis janvier 2024. J'ai atteint une partie de mes objectifs et je continue sur ce chemin, avec lui!

 
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Catherine

Ce que j'apprécie particulièrement chez Jaison, c'est sa capacité à créer une ambiance à la fois sérieuse et conviviale. Il sait me motiver quand j'en ai besoin et me féliciter pour mes progrès. Grâce à lui, j'ai non seulement amélioré ma condition physique mais aussi gagné en confiance en moi. Je recommande vivement Jaison à tous ceux qui souhaitent se lancer dans une aventure sportive, quel que soit leur niveau.
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Jane

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Logo Jaison Coaching avec un soleil stylisé

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Homme pratiquant le développé couché avec haltères au sol

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Jaison Macedo
+41 79 583 36 12
jaison.macedo@outlook.com

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